Atelier de Qi Gong

Description de l'atelier

Envie de découvrir le Qi Gong ?

Le Qi Gong aussi appelé chi gong ou chi kung est une gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur la maîtrise de la respiration, cette pratique associe des mouvements lents avec des exercices respiratoires et de concentration. Le Qi (ou le Chi) fait référence à l’énergie interne d’un être humain et à son souffle. Tout comme le sang circule dans les artères, l’énergie circule dans des canaux appelés les méridiens. Le mot « Gong » désigne la pratique, le travail. Par définition, le Qi Gong est donc l’art de travailler sur le ressenti dans un premier temps et la maîtrise de son énergie vitale. La pratique du Qi Gong permet de développer ses facultés de concentration et le contrôle de soi, l'écoute des sensations et des émotions. Le Qi gong ouvre les portes de la méditation, car il favorise un travail en pleine conscience, votre souffle sera meilleur ainsi que votre coordination grâce à la fluidité et la continuité de vos mouvements. Après l’atelier de Qi Gong, vous serez alors détendus et aurez un regain d’énergie. Magali vous propose des initiations en plein air pour tous les niveaux ! Au programme :

  • Préparation du corps et de l’esprit.
  • Mémorisation de l’enchaînement (en ce moment Qi gong pour les yeux).
  • Exercice de respiration à la fin du cours.

 

Informations pratiques 

Magali Canté vous accueille tous les jeudi matins sauf vacances scolaires, à l’association L’Oiseau Bleu. 

Pas besoin de matériel, venez comme vous êtes !

Magalie Canté

Magalie Canté est une praticienne en thérapie sportive, fondatrice de l’association  l’Oiseau Bleu, elle est aussi responsable technique et pédagogique, elle pratique le Taichi Chuan depuis de nombreuses années. Elle est titulaire du certificat de moniteur fédéral, du Diplôme d'État en Arts Martiaux Chinois Internes et diplômée de l’école Ling Gui et du DEJEPS depuis 2012.  

 

Notes

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Catégorie

  • Bien être

Type d'atelier

  • À l'extérieur

Date

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