Atelier respiration profonde – Gérer son stress

Description de l'atelier

Les bienfaits et les objectifs de l’atelier respiration profonde 

La respiration est au cœur de notre vie et toutes les traditions ont depuis toujours, considéré le souffle comme sacré. L'apprentissage et la connaissance du souffle ouvrent grandement la porte vers la connexion avec son être spirituel et la méditation. La respiration profonde permet de se détacher des influences extérieures de la vie turbulente qui nous entourent pour se reconnecter à l'être afin d’éliminer stress et angoisses. Apprendre à respirer c’est aussi permettre à son corps de grandir pour transformer ce souffle en cathédrale. Durant cet atelier respiration profonde vous pourrez construire votre cathédrale intérieure, à chaque instant. La respiration profonde et contrôlée crée une véritable transformation dans le corps et dans l'esprit, c'est l'ouverture vers la spiritualité et l'équilibre des énergies du corps au plus profond de chaque cellule. Grâce à cet atelier respiration profonde vous pourrez, prendre le temps de chérir ce souffle, si naturel et si bienfaiteur. Renforcer, votre santé, votre immunité, votre clarté d'esprit et votre joie de vivre en prêtant un peu d'attention à ce trésor inné.

Informations pratiques

Cet atelier est ouvert à tous et à toutes sans aucun pré requis.  

L’atelier respiration profonde se déroule en ligne. 

Pour le bon déroulement de la séance, mettez-vous dans une tenue confortable dans un lieu calme et relaxant.

Natascha Coudoux

L’intervenante, Natascha Coudoux est coach holistique et respiratoire et la présidente de l’association Yogi Coudoux. Cette association socio-éducative préserve, protège et promeut la connaissance et la pratique du Kung Yoga, de la Digitopuncture et de la Dogmonologie. L'objectif est de les rendre accessibles à tous et promouvoir les techniques de bien-être pour l’équilibre et l’harmonie intérieure. Créés par le Yogi Coudoux en 1952 à partir de différentes sciences ancestrales tibétaines, le Kung Yoga, la Digitopuncture et la Dogmondologie ont pour but l’épanouissement personnel, l’harmonie de l’être et la préservation de la santé.

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Catégorie

  • Bien être

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