Description de l'atelier

Découvrez  le Taichi chuan 

Le Taichi-chuan ou taiji quan est un art martial chinois, il est associé à une gymnastique de santé qui  a pour objet le travail de l'énergie appelée chi, c’est une “gymnastique énergétique globale”. Il s’agit d’un art martial interne basé sur l’exécution de mouvements lents codifiés et la conscience du corps. Cet exercice de médecine chinoise travaille sur les énergies en insistant sur la précision des gestes, la méditation et la maîtrise de la respiration. Cet atelier Taichi chuan dure environ 1 heure, il s’agit d’une initiation encadrée par Magali Canté, une professionnelle formée par la Fédération de taichi. Au programme : Préparation du corps et de l’esprit, pratique en groupe et ateliers débutant et, en fin de séance, exercice de respiration. Les bienfaits de cet atelier Taichi chuan sont nombreux sur les participants :  

• Amélioration de la condition physique (renforcement des muscles et articulations).
• Travail de la souplesse. 
• Détente, relaxation (lutte contre le stress et la fatigue).
• Développement de vos capacités de respiration et de concentration.
• Améliore la mémoire et les capacités intellectuelles.

Après cette séance, vous sortirez apaisé(e), détendu(e) et prêt(e) à  retenter régulièrement l’expérience pour votre bien-être. 

Informations pratiques 

Tous les niveaux sont admis, aucun prérequis n’est nécéssaire.

La découverte du Taichi chuan se fait en cours particulier ou en groupe. 

Pour mieux apprécier votre séance découverte, venez habillés en tenues souples et chaussures plates.

Magalie Canté

Magalie Canté est la fondatrice et responsable technique et pédagogique de l’association  l’Oiseau Bleu.  Elle est praticienne en thérapie sportive et pratique le Taichi Chuan depuis de nombreuses années. Diplômée de l’école Ling Gui et DEJEPS depuis 2012 elle est titulaire de nombreux diplômes et certificats dont :  le certificat de moniteur fédéral et le diplôme d'État en Arts Martiaux Chinois Internes.