Description de l'atelier

Une Yoga party, c’est quoi ? 

Envie de fêter un anniversaire privilégiant le bien-être ou bien d’offrir à vos enfants un moment spécial ? Fernanda a créé la Yoga Party ! L’intervenante organise chez vous un atelier yoga pour enfant, sur mesure pour rendre les fêtes et anniversaires inoubliables.

Une Happy Yoga Party est la meilleure alternative si vous cherchez à passer un bon moment entre amis, c’est l’occasion de nourrir le corps et l’esprit et évacuer le stress. Pour les enfants, la Happy Yoga Party apporte du mouvement, de la joie, de la présence et de la concentration, parfait pour s’adapter au monde en constante évolution. Cette séance de yoga en musique est enrichie par les postures de yoga, jeux, histoires, exercices de respiration, etc. L’ambiance est joyeuse et douce, l’éveil au yoga et à la relaxation est à la fois drôle, amusant et surprenant. Durant l’atelier yoga pour enfants nous pratiquons des exercices de respiration et suivis de postures  qui évoquent les animaux et la nature à travers des jeux pédagogiques et terminons avec des étirements et une bonne relaxation.

Les bienfaits du yoga sur les enfants 

En règle générale, l’enfant qui pratique le yoga régulièrement gagne en souplesse physique, mais aussi sur les plans psychologique et mental. Par le biais des ateliers yoga pour enfant, ses capacités d’écoute, d’accueil, d’adaptation et de respect de soi et des autres sont développées. À ajouter à cela que les petits yogi deviennent plus tranquilles, plus attentifs en classe, la qualité de leur sommeil va s’améliorer, sans oublier qu’ils arrivent à mieux se concentrer et donc à mémoriser. 

Informations pratiques 

Cet atelier est conseillé aux enfants de 4 ans et plus. 

Cet éveil au yoga est destiné aux enfants en bonne santé. Si l’enfant souffre d’une pathologie particulière ou s’il a subi récemment une opération chirurgicale récemment, l’accord de son médecin est fortement conseillé.

Quelques suggestions pour mieux profiter de l’atelier yoga pour enfants : porter des vêtements confortables et adaptés aux saisons ; attacher les cheveux longs ; ne pas prendre des repas copieux juste avant le yoga ; ne pas faire du yoga juste après un repas ; respecter ses limites ; ne pas faire du yoga juste avant le coucher car l’énergie générée peut empêcher l’enfant de dormir ; écouter son professeur et faire attention de ne pas se blesser en mal exécutant les postures. Les doudous sont les bienvenus !